-
På lång sikt. Fem fallstudier av tidig person...
Inbunden bok. N & K. 2000. 343 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
N & K -
På lång sikt : Fem fallstudier av tidig perso...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2002. 344 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127091795
- Titel
- På lång sikt : Fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i l
- Författare
- Crafoord, Clarence - Andræ, Cecilia
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9789127091795 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 2019. 215 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. hf
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 9789177797296 -
På lång sikt : fem fallstudier av tidig perso...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 352 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Boken är tipexad på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127077553
- Titel
- På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi
- Författare
- Crafoord, C
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och Aina växer här fram ett försvar för tålmodighet och långsiktighet inom psykiatrin.
Ur ett psykoanalytiskt perspektiv kan tidiga störningarna, som borderline och patologisk narcissism, betraktas som relationspatologier. Depression, ångest och andra symtom är sekundära till svårigheterna med att upprätta och bibehålla relationer. Terapiarbetet med dessa patienter är erkänt svårt. Det tar terapeutens hela personlighet i anspråk och måste bedrivas på lång sikt.
I bokens avslutande del kritiseras den förment effektiva psykiatrin som försätter många människor i en ond cirkel av otillräckliga insatser. Kortsiktiga insatser inom vården kan bli kostsamma, både i pengar och lidande räknat.
På lång sikt har tillkommit i anslutning till ett projekt vid Stockholms läns landstings psykoterapiinstitut. "Terapeuterna har lyckats med att producera texter som bär läsaren med sig, texter som skapar närhet och förståelse. Bildspråket i texterna smyger sig under huden, tränger sig på och tränger sig in… 'På lång sikt' ökar förståelsen av vad det innebär att vara patient, att vara psykoterapeut - och att vara människa." (Gudrun Olsson i PsykologTidningen 15/01)
Clarence Crafoord är psykoanalytiker och tidigare överläkare och lärare vid Psykoterapiinstitutet i Stockholm. Han har utgivit och medverkat i ett tiotal böcker i psykoterapeutiska och psykoanalytiska ämnen och sitter i redaktionen för den svenska utgåvan av Sigmund Freuds Samlade skrifter samt för tidskriften Divan.
Övriga medverkande i projektet är psykoanalytikerna Sonja Härdelin och David Titelman samt psykoterapeuterna Cecilia Andræ, Ulla Floberg, Inger Johansson och Kerstin Schewenius.
Natur & Kultur 1 9789127077553 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179034542
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "en auktoritet bland preppare"
Östra Småland "Även om jag bor i en lägenhet i storstan, tyckte jag att avsnittet om vatten och att leda om stuprören ned i källaren för vattenrening var rent genialiskt och väldigt inspirerande att läsa. [...] Nästa bok av Jim Cobb som ligger och väntar på mig, handlar om hans gör-det-själv-knep (50 stycken). Jag längtar dit!"
vardagsprepping.se "den har ändå ett socialt perspektiv som ofta saknas bland flera preppingböcker som ofta är väldigt individualistiska."
nejtackzombies.wordpress.com
Lind & Co 9789179034542 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2019. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 1 9789177797296 -
På lång sikt : fem fallstudier av tidig perso...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2000. 344 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127077553
- Titel
- På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi
- Författare
- Crafoord, C
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och Aina växer här fram ett försvar för tålmodighet och långsiktighet inom psykiatrin.
Ur ett psykoanalytiskt perspektiv kan tidiga störningarna, som borderline och patologisk narcissism, betraktas som relationspatologier. Depression, ångest och andra symtom är sekundära till svårigheterna med att upprätta och bibehålla relationer. Terapiarbetet med dessa patienter är erkänt svårt. Det tar terapeutens hela personlighet i anspråk och måste bedrivas på lång sikt.
I bokens avslutande del kritiseras den förment effektiva psykiatrin som försätter många människor i en ond cirkel av otillräckliga insatser. Kortsiktiga insatser inom vården kan bli kostsamma, både i pengar och lidande räknat.
På lång sikt har tillkommit i anslutning till ett projekt vid Stockholms läns landstings psykoterapiinstitut. "Terapeuterna har lyckats med att producera texter som bär läsaren med sig, texter som skapar närhet och förståelse. Bildspråket i texterna smyger sig under huden, tränger sig på och tränger sig in… 'På lång sikt' ökar förståelsen av vad det innebär att vara patient, att vara psykoterapeut - och att vara människa." (Gudrun Olsson i PsykologTidningen 15/01)
Clarence Crafoord är psykoanalytiker och tidigare överläkare och lärare vid Psykoterapiinstitutet i Stockholm. Han har utgivit och medverkat i ett tiotal böcker i psykoterapeutiska och psykoanalytiska ämnen och sitter i redaktionen för den svenska utgåvan av Sigmund Freuds Samlade skrifter samt för tidskriften Divan.
Övriga medverkande i projektet är psykoanalytikerna Sonja Härdelin och David Titelman samt psykoterapeuterna Cecilia Andræ, Ulla Floberg, Inger Johansson och Kerstin Schewenius.
Natur & Kultur 9789127077553 -
Likviditetsstyrning - på kort och lång sikt (...
Inbunden bok. Institutet för ledarskap och lönsamhet. 1978. 183 sidor.
Mycket gott skick. Format 24,5 x 16,5 cm Vikt 450 g.
Inbundet förlagsband, sv/v illustrerad med figurer och diagram. Originalets titel: Cash: planning, forecasting and control. Översättning: Inger Ehrström. Boken hör till Karriärserien nr. 16. Ur baksidestexten: En pålitli läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174600087
- Titel
- Likviditetsstyrning : på kort och lång sikt
- Författare
- Hartley, W. C. F. - Ehrström, Inger
- Förlag
- Stockholm : Inst. för ledarskap och lönsamhet
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Institutet för ledarskap och lönsamhet 9174600087 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2019. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad.Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsaren. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 1 9789177797296 -
På lång sikt : Fem fallstudier av tidig perso...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2002. 344 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127091791
- Titel
- På lång sikt : Fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i l
- Författare
- Crafoord, Clarence - Andræ, Cecilia
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9127091791 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Pan/Norstedts -
På lång sikt. Fem fallstudier av tidig person...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Natur och Kultur 1999. 343 sidor. Förlagets band. Ett mycket fint obläddrat exemplar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127077553
- Titel
- På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi
- Författare
- Crafoord, C
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och Aina växer här fram ett försvar för tålmodighet och långsiktighet inom psykiatrin.
Ur ett psykoanalytiskt perspektiv kan tidiga störningarna, som borderline och patologisk narcissism, betraktas som relationspatologier. Depression, ångest och andra symtom är sekundära till svårigheterna med att upprätta och bibehålla relationer. Terapiarbetet med dessa patienter är erkänt svårt. Det tar terapeutens hela personlighet i anspråk och måste bedrivas på lång sikt.
I bokens avslutande del kritiseras den förment effektiva psykiatrin som försätter många människor i en ond cirkel av otillräckliga insatser. Kortsiktiga insatser inom vården kan bli kostsamma, både i pengar och lidande räknat.
På lång sikt har tillkommit i anslutning till ett projekt vid Stockholms läns landstings psykoterapiinstitut. "Terapeuterna har lyckats med att producera texter som bär läsaren med sig, texter som skapar närhet och förståelse. Bildspråket i texterna smyger sig under huden, tränger sig på och tränger sig in… 'På lång sikt' ökar förståelsen av vad det innebär att vara patient, att vara psykoterapeut - och att vara människa." (Gudrun Olsson i PsykologTidningen 15/01)
Clarence Crafoord är psykoanalytiker och tidigare överläkare och lärare vid Psykoterapiinstitutet i Stockholm. Han har utgivit och medverkat i ett tiotal böcker i psykoterapeutiska och psykoanalytiska ämnen och sitter i redaktionen för den svenska utgåvan av Sigmund Freuds Samlade skrifter samt för tidskriften Divan.
Övriga medverkande i projektet är psykoanalytikerna Sonja Härdelin och David Titelman samt psykoterapeuterna Cecilia Andræ, Ulla Floberg, Inger Johansson och Kerstin Schewenius.
9789127077553 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 2019. 215 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 9789177797296 -
På lång sikt : fem fallstudier av tidig perso...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 344 sidor.
Gott skick. Dekorerat kartonnage. Första blanksidan saknas.
De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127077553
- Titel
- På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi
- Författare
- Crafoord, C
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och Aina växer här fram ett försvar för tålmodighet och långsiktighet inom psykiatrin.
Ur ett psykoanalytiskt perspektiv kan tidiga störningarna, som borderline och patologisk narcissism, betraktas som relationspatologier. Depression, ångest och andra symtom är sekundära till svårigheterna med att upprätta och bibehålla relationer. Terapiarbetet med dessa patienter är erkänt svårt. Det tar terapeutens hela personlighet i anspråk och måste bedrivas på lång sikt.
I bokens avslutande del kritiseras den förment effektiva psykiatrin som försätter många människor i en ond cirkel av otillräckliga insatser. Kortsiktiga insatser inom vården kan bli kostsamma, både i pengar och lidande räknat.
På lång sikt har tillkommit i anslutning till ett projekt vid Stockholms läns landstings psykoterapiinstitut. "Terapeuterna har lyckats med att producera texter som bär läsaren med sig, texter som skapar närhet och förståelse. Bildspråket i texterna smyger sig under huden, tränger sig på och tränger sig in… 'På lång sikt' ökar förståelsen av vad det innebär att vara patient, att vara psykoterapeut - och att vara människa." (Gudrun Olsson i PsykologTidningen 15/01)
Clarence Crafoord är psykoanalytiker och tidigare överläkare och lärare vid Psykoterapiinstitutet i Stockholm. Han har utgivit och medverkat i ett tiotal böcker i psykoterapeutiska och psykoanalytiska ämnen och sitter i redaktionen för den svenska utgåvan av Sigmund Freuds Samlade skrifter samt för tidskriften Divan.
Övriga medverkande i projektet är psykoanalytikerna Sonja Härdelin och David Titelman samt psykoterapeuterna Cecilia Andræ, Ulla Floberg, Inger Johansson och Kerstin Schewenius.
Natur & Kultur 1 9789127077553 -
Idrott och alkohol : fakta om hur alkohol påv...
Inbunden bok. Stockholm : Systembol. 1990.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Namningslapp på insidan av omslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197101958
- Titel
- Idrott och alkohol : fakta om hur alkohol påverkar kroppen vid idrottsutövning på kort och lång sikt
- Författare
- Andrén-Sandberg, Åke - Systembolaget
- Förlag
- Stockholm : Systembol
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Stockholm : Systembol 9197101958 -
På lång sikt : Fem fallstudier av tidig perso...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2002. 344 sidor.
Nära nyskick. Det finns flera bra böcker i min butik. Samma frakt oavsett antal böcker!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127091795
- Titel
- På lång sikt : Fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i l
- Författare
- Crafoord, Clarence - Andræ, Cecilia
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9789127091795 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Pocketbok. Lind & Co. 2021. 215 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179034542
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "en auktoritet bland preppare"
Östra Småland "Även om jag bor i en lägenhet i storstan, tyckte jag att avsnittet om vatten och att leda om stuprören ned i källaren för vattenrening var rent genialiskt och väldigt inspirerande att läsa. [...] Nästa bok av Jim Cobb som ligger och väntar på mig, handlar om hans gör-det-själv-knep (50 stycken). Jag längtar dit!"
vardagsprepping.se "den har ändå ett socialt perspektiv som ofta saknas bland flera preppingböcker som ofta är väldigt individualistiska."
nejtackzombies.wordpress.com
Lind & Co 9789179034542 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2019. 215 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 1 9789177797296 -
På lång sikt : fem fallstudier av tidig perso...
Inbunden bok. Natur & Kultur. Första uppl. 2000. 344 sidor.
Nyskick. Natur och Kultur. Första uppl. Andra tryckningen 2000. 344 s. Förlagets dekorerade pappband. 21,5x14cm. 580 gram. Nyskick. Se gärna fler böcker hos Filifjonkan. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127077551
- Titel
- På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi
- Författare
- Crafoord, C
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och Aina växer här fram ett försvar för tålmodighet och långsiktighet inom psykiatrin.
Ur ett psykoanalytiskt perspektiv kan tidiga störningarna, som borderline och patologisk narcissism, betraktas som relationspatologier. Depression, ångest och andra symtom är sekundära till svårigheterna med att upprätta och bibehålla relationer. Terapiarbetet med dessa patienter är erkänt svårt. Det tar terapeutens hela personlighet i anspråk och måste bedrivas på lång sikt.
I bokens avslutande del kritiseras den förment effektiva psykiatrin som försätter många människor i en ond cirkel av otillräckliga insatser. Kortsiktiga insatser inom vården kan bli kostsamma, både i pengar och lidande räknat.
På lång sikt har tillkommit i anslutning till ett projekt vid Stockholms läns landstings psykoterapiinstitut. "Terapeuterna har lyckats med att producera texter som bär läsaren med sig, texter som skapar närhet och förståelse. Bildspråket i texterna smyger sig under huden, tränger sig på och tränger sig in… 'På lång sikt' ökar förståelsen av vad det innebär att vara patient, att vara psykoterapeut - och att vara människa." (Gudrun Olsson i PsykologTidningen 15/01)
Clarence Crafoord är psykoanalytiker och tidigare överläkare och lärare vid Psykoterapiinstitutet i Stockholm. Han har utgivit och medverkat i ett tiotal böcker i psykoterapeutiska och psykoanalytiska ämnen och sitter i redaktionen för den svenska utgåvan av Sigmund Freuds Samlade skrifter samt för tidskriften Divan.
Övriga medverkande i projektet är psykoanalytikerna Sonja Härdelin och David Titelman samt psykoterapeuterna Cecilia Andræ, Ulla Floberg, Inger Johansson och Kerstin Schewenius.
Natur & Kultur Första 9127077551 -
På lång sikt : fem fallstudier av tidig perso...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 352 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage. Med författarens dedikation. Ryggen något sned
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127077553
- Titel
- På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi
- Författare
- Crafoord, C
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De fem fallstudier som presenteras i denna bok är i sin utförlighet och öppenhjärtighet helt unika i svensk psykoterapeutisk litteratur. Genom skildringen av arbetet med Katarina, Stefan, Ulrika, Tove och Aina växer här fram ett försvar för tålmodighet och långsiktighet inom psykiatrin.
Ur ett psykoanalytiskt perspektiv kan tidiga störningarna, som borderline och patologisk narcissism, betraktas som relationspatologier. Depression, ångest och andra symtom är sekundära till svårigheterna med att upprätta och bibehålla relationer. Terapiarbetet med dessa patienter är erkänt svårt. Det tar terapeutens hela personlighet i anspråk och måste bedrivas på lång sikt.
I bokens avslutande del kritiseras den förment effektiva psykiatrin som försätter många människor i en ond cirkel av otillräckliga insatser. Kortsiktiga insatser inom vården kan bli kostsamma, både i pengar och lidande räknat.
På lång sikt har tillkommit i anslutning till ett projekt vid Stockholms läns landstings psykoterapiinstitut. "Terapeuterna har lyckats med att producera texter som bär läsaren med sig, texter som skapar närhet och förståelse. Bildspråket i texterna smyger sig under huden, tränger sig på och tränger sig in… 'På lång sikt' ökar förståelsen av vad det innebär att vara patient, att vara psykoterapeut - och att vara människa." (Gudrun Olsson i PsykologTidningen 15/01)
Clarence Crafoord är psykoanalytiker och tidigare överläkare och lärare vid Psykoterapiinstitutet i Stockholm. Han har utgivit och medverkat i ett tiotal böcker i psykoterapeutiska och psykoanalytiska ämnen och sitter i redaktionen för den svenska utgåvan av Sigmund Freuds Samlade skrifter samt för tidskriften Divan.
Övriga medverkande i projektet är psykoanalytikerna Sonja Härdelin och David Titelman samt psykoterapeuterna Cecilia Andræ, Ulla Floberg, Inger Johansson och Kerstin Schewenius.
Natur & Kultur 1 9789127077553 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2019. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 1 9789177797296 -
-
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2019. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. S&P 221027
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co 1 9789177797296 -
![Huset du äger : [hur du sköter och skyddar ditt hus för att undvika skador och få bästa ekonomi på kort och lång sikt]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1992069/9979060/5fc54c2c386e0.jpg)
Huset du äger : [hur du sköter och skyddar di...
Häftad bok. Stockholm : TBV. 1989. 91 sidor.
Hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9173324817
- Titel
- Huset du äger : [hur du sköter och skyddar ditt hus för att undvika skador och få bästa ekonomi på kort och lång sikt]
- Författare
- Hemgren, Per - Vastad, Kurt - Krantz, Elsa - Qvist, Leif - Svensk byggtjänst - Tjänstemännens bildningsverksamhet
- Förlag
- Stockholm : TBV
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : TBV 9173324817 -
Prepparens guide : överlev på lång sikt
Pocketbok. Lind & Co. 2021. 215 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst pocket.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179034542
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "en auktoritet bland preppare"
Östra Småland "Även om jag bor i en lägenhet i storstan, tyckte jag att avsnittet om vatten och att leda om stuprören ned i källaren för vattenrening var rent genialiskt och väldigt inspirerande att läsa. [...] Nästa bok av Jim Cobb som ligger och väntar på mig, handlar om hans gör-det-själv-knep (50 stycken). Jag längtar dit!"
vardagsprepping.se "den har ändå ett socialt perspektiv som ofta saknas bland flera preppingböcker som ofta är väldigt individualistiska."
nejtackzombies.wordpress.com
Lind & Co 9789179034542 -
Penningvärdeundersökningen. Del III: Invester...
Häftad bok. Finansdepartementet. 1956. 267 sidor.
Gott skick. (SOU 1956:10)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Finansdepartementet -
På lång sikt : Fem fallstudier av tidig perso...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2002. 344 sidor.
Gott skick. Namnteckning. Prislapp på bakre omslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127091791
- Titel
- På lång sikt : Fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i l
- Författare
- Crafoord, Clarence - Andræ, Cecilia
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9127091791 -
Prepparens guide : Överlev på lång sikt
Inbunden bok. Lind & Co förlag. 1 uppl. 2019. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177797296
- Titel
- Prepparens guide : överlev på lång sikt
- Författare
- Cobb, Jim
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beredskap för en naturkatastrof eller andra tillfälliga nödlägen kommer inte att hålla dig vid liv under en pandemi, kraftnätskollaps eller annan djup kris. Myndighetsbroschyrer och andra prepperböcker fokuserar ofta på att hålla ut i några få dagar.
Prepparens guide är däremot en heltäckande steg för steg-guide till överlevnad med egna resurser, även lång tid efter det att en katastrof inträffat.
Lär dig rena vatten och skapa matförråd, och ta del av viktiga råd som att skaffa portabla solpaneler. Här finns förslag på hur man hanterar problem och utmaningar som uppstår när inget återgår till det normala på veckor, månader eller till och med år. Boken är en bibel för den som vill överleva när det som inte får hända inträffar. JIM COBB har skrivit en rad böcker om prepping. Han är redaktör på survivalweekly.com, verksam som frilansskribent och driver en konsultfirma. Cobb bor i en befäst bunker i övre mellanvästern i USA. "Jim Cobb har snabbt etablerat sig som en ledande auktoritet på prepping och överlevnad. Gång på gång har han visat att han kan sina saker och framför allt att han kan förmedla sin kunskap till läsarna."
Scott B. Williams, författare "Bland preppare finns det många som bara snackar. Jim Cobb är en av få som går från ord till handling."
Creek Stewart, överlevnadsexpert och författare "Om du menar allvar med prepping ska du söka seriösa råd. Leta upp experter som inte vill pracka på dig någon religiös eller politisk dogm, experter som är superfokuserade på det som fungerar. Jim Cobb är en sådan."
Mike Mullin, författare
Lind & Co förlag 1 9789177797296 -
-
Idrott och alkohol : fakta om hur alkohol påv...
Inbunden bok. Stockholm : Systembol. 1990.
Mycket gott skick. Dekorerat originalband i rakt och rent skick utan namn eller skador
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197101958
- Titel
- Idrott och alkohol : fakta om hur alkohol påverkar kroppen vid idrottsutövning på kort och lång sikt
- Författare
- Andrén-Sandberg, Åke - Systembolaget
- Förlag
- Stockholm : Systembol
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Stockholm : Systembol 9197101958
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
På lång sikt : Fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i l Crafoord, Clarence - Andræ, Cecilia Häftad. Natur & Kultur 8 ex från 50 SEK
På lång sikt : fem fallstudier av tidig personlighetsstörning i långtidspsykoterapi Crafoord, C Inbunden. Natur & Kultur 22 ex från 40 SEK
Likviditetsstyrning : på kort och lång sikt Hartley, W. C. F. - Ehrström, Inger 1978. Stockholm : Inst. för ledarskap och lönsamhet 1 ex 350 SEK
Idrott och alkohol : fakta om hur alkohol påverkar kroppen vid idrottsutövning på kort och lång sikt Andrén-Sandberg, Åke - Systembolaget 1990. Stockholm : Systembol 5 ex från 24 SEK
![Huset du äger : [hur du sköter och skyddar ditt hus för att undvika skador och få bästa ekonomi på kort och lång sikt]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/734941/8836940/5d78c3075ce8b.jpg)
Huset du äger : [hur du sköter och skyddar ditt hus för att undvika skador och få bästa ekonomi på kort och lång sikt] Hemgren, Per - Vastad, Kurt - Krantz, Elsa - Qvist, Leif - Svensk byggtjänst - Tjänstemännens bildningsverksamhet 1989. Stockholm : TBV 4 ex från 24 SEK